減塩セミナー 1

こんにちは。

先日の休日に地元で行われた、高血圧予防の減塩セミナーに行ってきました。

普段からラーメン好きの私は、きっと塩分過多だろうと気にしていたからです

そのセミナーは、最初管理栄養士さんの話を聞いた後、参加者でグループ分けし、実際に減塩メニューを造ってみんなで食べるという体験型でした

実際に私自身も勉強になりました

少しでも皆様のご参考になれば幸いだと思い・・

次回から4回にわたって、その時作った減塩メニューをご紹介させて頂きます

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